Королевская осанка
Ощутите, как тело возвращает себе грацию, а позвоночник — силу.
Позвоночник — это не просто кость в центре тела. Это ось, на которой держится всё: ваше дыхание, походка, внутреннее равновесие и даже настроение.
Когда позвоночник свободен, вы двигаетесь легко, дышите глубже, а в теле появляется энергия, которой хватает на всё.
Когда же он зажат — появляется усталость, тяжесть, раздражение, будто внутри всё стягивается.
Этот курс — о том, как вернуть телу внутреннюю вертикаль.
Позвоночник — это не просто кость в центре тела. Это ось, на которой держится всё: ваше дыхание, походка, внутреннее равновесие и даже настроение.
Когда позвоночник свободен, вы двигаетесь легко, дышите глубже, а в теле появляется энергия, которой хватает на всё.
Когда же он зажат — появляется усталость, тяжесть, раздражение, будто внутри всё стягивается.
Этот курс — о том, как вернуть телу внутреннюю вертикаль.
Как начать
Условия участия
Почему важно заняться позвоночником прямо сейчас
Что тебя ждёт:
Как все устроено:
✔️ Авторская система, выравнивающая осанку без боли и усилий.
✔️ Поддержка на всём пути — я помогу вам чувствовать тело и видеть результат.
✔️ Минимум времени, максимум пользы — 20 минут в день, и тело начинает жить по-новом
✔️ Поддержка на всём пути — я помогу вам чувствовать тело и видеть результат.
✔️ Минимум времени, максимум пользы — 20 минут в день, и тело начинает жить по-новом
Позвоночник - это ваш внутренний стержень.
Когда он силён - вы устойчивы, уверены и красивы.
Когда он живой - теле появляется энергия, а в походке - грация.
Когда он силён - вы устойчивы, уверены и красивы.
Когда он живой - теле появляется энергия, а в походке - грация.
А потом мы называем это «усталостью», «возрастом» или «плохой осанкой» - хотя на самом деле это просто сигнал тела:
«Мне нужна жизнь, дай мне движение»
«Мне нужна жизнь, дай мне движение»
Расправь плечи и начни дышать полной грудью
- Нажми «Хочу на курс».
- Перейди в бота и произведи оплату.
- Получи доступ в боте уже через 20 минут.
- Начни двигаться по-своему - легко, с любовью, без спешки.
- 30 дней тренировок + месяц доступа в подарок.
- Чат ТГ с поддержкой от автора курса Ольги Климушиной.
- Онлайн-формат, в удобное для тебя время.
- Стоимость: 10 000 руб.
1️⃣ позвоночник теряет гибкость и упругость,
2️⃣ дыхание становится поверхностным,
3️⃣ тело постепенно замирает, становится менее живым.
2️⃣ дыхание становится поверхностным,
3️⃣ тело постепенно замирает, становится менее живым.
Потому что тело помнит всё. И каждый день без движения:
- Длительность курса — 30 дней.
- Всего 10 тренировок по 20–30 минут, каждую вы выполняете по 3 дня, чтобы тело запомнило новые привычки
- Все занятия в записи — можно заниматься в своём ритме.
- После окончания курса — ещё месяц доступа в подарок, чтобы практиковать, сколько захочется.
- МФР-мяч (6–8 см) — для глубокого расслабления мышц.
- Массажный валик (60×15 см) — мягко вытягивает позвоночник и снимает напряжение.
- Коврик для йоги — для комфорта.